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有效预防口腔溃疡

健康分享者:周李琳

更新时间:2013-07-25 18:20:26

概述

很多人无论是在夏天还是冬天都 是很容易患上了口腔溃疡的,这给生活和工作带来了很大的苦恼,那么我们怎么来预防口腔溃疡的发生呢,今天我就和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法:

1、 注意口腔卫生,经常保持口腔清洁,除了每天早晚刷牙以外还要养成饭后潄口的好习惯。

2、 注意饮食,科学饮食,主要以清淡为主,不吃那些刺激性的食物,能防止口腔溃疡的发生。

3、 人的心态是很重要的,所以要保持良好的心态,稳定的情绪,这直接影响到口腔溃疡的发生率。

注意事项:

多喝开水,多吃疏果,如西红柿、苹果等,还有就是要有充足的睡虑也是很重要的。

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