产后坐月子要注意什么问题

概述

今年身边特别的朋友怀孕生子的，特别是我有好几个好姐妹都是今年下半年生娃，最近我们聊天的时候，她们聊得最多的就是产后坐月子要注意哪些问题，都说产后的月子是女人的第二次重生，所以大家都特别在意坐月子的时候要注意额细节问题，朋友们到处讲着自己从各个地方收集过来的法子，我这里把大家要注意的情况整理了下，在这里也跟大家一起分享分享，互相学习一下。

步骤/方法：

1、 首先要注意一定要休息42天左右，除了吃饭和上厕所，其他时间最好都要卧床休息，不要随便起来走动，以防出现子宫脱垂的情况。同时，坐月子期间，要用纱布绑好腹部，以免出现内帐下垂的情况。

2、 不要去沾冷水，身上不舒服的话，特别是前三天，要用酒精家温开水擦拭身体，之后要用开水放凉了之后，再来擦身体。严禁洗头、抱小孩、少看书报和电视，也不可流眼泪，让眼睛得到充分休息。

3、 在饮食上要少吃多餐，产后半个月内要禁止喝水、饮料、汤类，以防变成水桶腰或者大胖子，要多吃新鲜的蔬菜，水果要吃水分含量少的，同时半个月内要少吃鱼类和肉类，多吃动物肝脏，以免加重身体负担。

注意事项：

月子期间要有一个安静、舒适的环境，阳光太强的话，要拉上窗帘，切不可吹风，以免以后引起风湿痛等情况。要保持心情的愉悦，避免产后抑郁的情况。