教你如何进行乳房自我检查

概述

现在好多女性朋友都是谈“乳”色变，尤其是谈到乳腺癌那更是惊慌，但是平时又不肯去检查，尤其是小姑娘比较害羞，下面我教大家两招自己给自己检查乳房，可是及早发现疾病，还省去被医生检查时的尴尬。

步骤/方法：

1、 首先，美眉们可把上身露出来，双臂自然下垂，站在镜子前比较下自己的乳房两侧大小是否相同，形状是否异常，有无乳头的内陷和渗出物，乳头、乳晕表皮有无改变。

2、 然后把双臂高举过头或双手在颈后交叉，查看乳房皮肤有无凹陷皱缩，双侧乳房、乳头是否同时移动。

3、 右手五指并拢，以螺旋方向，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细触摸乳房有无硬块。然后用左手检查右侧乳房。需要注意的是，触摸时不可用手一把抓，否则容易把乳腺组织当成肿瘤。

注意事项：

乳房有病变时，可以出现内陷、回缩、隆起等;挤压乳房，乳头可溢出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体;乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂，两侧乳房的大小也可不一致;按压时常常出现局限性疼痛等。