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生活中如何预防胃下垂

健康分享者:宸宸萱萱

更新时间:2013-07-25 15:57:21

概述

我从高中的时候,就经常感觉到胃部不舒服,以为就是简单的胃炎,吃点胃药就过了,到现在快十年了,最近疼的厉害,去检查才知道是胃下垂,医生解释说,一定要注意饮食才能有效的预防胃下垂,具体怎么做呢,我们一起来分享下。

步骤/方法:

1、 每餐不要吃的太饱,要少食多餐,可以保证营养的供应,也有效的减轻了胃部的负担。一定不可以暴饮暴食的。

2、 要多吃点鸡肉,鱼肉,瘦肉,牛奶,豆奶等高营养食品,可增加体力和肌力,改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,促进蠕动。

3、 刺激的食物一定要少吃,辣椒,酒精,咖啡,可乐等,会使患者感觉胃酸难受,不利于病情的改善,一定要忌口的。

注意事项:

如果连续三个月或者半年蹲着吃饭,可以治愈多年的胃下垂,患者可以试一试此法。

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宸宸萱萱

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