改善皮肤粗糙的3大食物

概述

女性朋友们都希望自己有光滑嫩白的皮肤，所以都会去买很贵的护肤品来用，其实我们可以吃一些食物来时自己的皮肤变光滑，我总结了一些经验，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 芝麻有益于干燥不光滑的肌肤 芝麻里面有丰富的维生素，对肌肤的光滑是非常有用的，如果把芝麻加水和蜂蜜的话，是非常好的一个食疗。

2、 莲藕可保持脸部光泽 莲藕里面有丰富的维他命C和矿物质，可以用来止血和营养心脏，还可以防止皮肤粗糙，如果和莲子一起用的话效果更加好。

3、 木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙 木耳除了对皮肤粗糙很好之外，还能通便润肠，可以排出毒素，减少毒素在体内的沉积，让皮肤变得更加光滑。

注意事项：

所以想要追求皮肤光滑的女性朋友们可以尝试一下上面说到的几种食物。