怎样保持好孕力

概述

备孕时一个很重要的过程，妈妈是宝宝生命的起始点也是生命最初成长的地方，所以宝宝的健康前提就必须要保证孕妈妈的健康，那么就让我一起看看怎样来让孕妈妈保持好的孕力。

步骤/方法：

1、 平时要少穿身衣——以防子宫内膜异位。据研究指出，紧身的衫裤会对子宫及输卵管产生很大的压力，当脱掉紧身的衣服时，对输卵管的压力就会减弱。比较厚的子宫所受得压力会保持一段时间，压力差会使子宫内膜异位。

2、 规律运动——孕力需要运动力。平时要合理的运动劳逸结合。长期坐着会使淋巴、血行性栓塞或者是输卵管不通。备孕的女人最好保持每天30分钟的运动时间。或是每40分钟就活动一下身体。让你的孕力保持在良好状态。

注意事项：

平时做到合理的保养与运动，使孕妈妈保持孕力。