如何自我判断肾虚

概述

当你的身体处于肾虚的状态下的话，那么有什么样的症状呢。男人或者是女人的肾虚的时候，需要用什么样的方式来进行自我判断呢。今天告诉你几种方法，让你轻松进入肾虚自判行行列。

步骤/方法：

1、 当身体出现肾虚的时候，那么你的身体需要判断温度，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。一种是冷，一种是热。阴为精神不好，全身肿，面黑或苍白，手脚冰。而阳则为睡眠不好，脸色潮，干燥，头晕等。

2、 当你的身体有肾虚的情况的时候，也可以用便的方式来判断。如果尿为黄色，便秘有发生的人的话，则为肾阴虚。如果尿液清长，大便稀，则为肾阴虚。

3、 也可以利用年龄的大小来进行判断的。一般情况下，肾阴虚会发生在年轻人的身上，而肾阳虚则会发生在中老年人的身上。所以，大家在年龄的判断上也要做出相应的对则。

注意事项：

肾虚不可以乱用药哦，最好检查医生。