如何预防眼睛散光

概述

眼睛散光是治不好的，不知道手术可不可以总会吃药，滴眼药水都是没什么作用的，，我高中由于老师安排的位置不合理，还有不健康用眼，造成了散光眼，既不是即使但是也是看不清，眼睛总是模糊很难受，特别是刚刚开始的时候总感觉自己没有活在真实的世界里一样，不过通过这几年健康的用眼，散光度数没有继续增加了，所以预防眼睛散光是很重要的。下面我给根据我的散光眼的经验痛苦给大家总结下该如何避免

步骤/方法：

1、 首先每天给眼部做个按摩，做眼保健操，或者是把双手搓热，轻轻按在眼睛之类的小运动。

2、 不要躺着玩手机，特别是侧躺，如果一定要躺下玩手机就仰着躺，这样是对眼睛伤害最小的，不过也很大最后是不要躺下玩手机

3、 不要在光线暗淡的地方看，书 ，电脑，手机，晚上一定不要把灯关了看电视，这样伤害是最大的

4、 不要用手搓眼，因为手上特别多细菌，不要经常斜视，这是造成散光的最主要原因之一，多吃些对眼睛有好处的食物，少吃洋葱

注意事项：

爱护好眼睛是非常重要的