净白小窍门 夏季如何美白

概述

一白遮百丑，不少MM尝试了不少的美白方法，然而不但没有美白，反而还有的因为滥用小偏方导致过敏等各种问题。我们的肌肤很娇嫩，美白也要遵循规则循序渐进的来，今天教大家净白小窍门，教会你夏季如何美白。

步骤/方法：

1、 夏季想要美白，最重要的是防晒。然而很多女性常常忽略防晒，防晒工作做的很不到位，要知道夏季紫外线强烈，而紫外线极其容易造成色素沉着从而让斑找上你，因此夏季想美白最重要的是做好防晒。防晒产品选择物理性防晒产品，还要记住每隔两三个小时还要补擦一次。

2、 补充维生素，多吃含维生素的蔬菜瓜果。　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

3、 除基本护肤外，要做适当的脸部运动。每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，持之以恒，还会让皮肤比之前更白皙亮泽，比起按摩造成的刺激也更小。

注意事项：

注意夏季紫外线强烈，而在食物上尽量白天不要吃香菜等一类吸光食物。夏季白天不要喝柠檬水，反而不养颜还容易返黑。