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更新时间：2013-07-24 18:05:13
有很多美眉，身材特别好，但是大腿特别的粗，让她们一直为此感到很苦恼。腿粗也严重影响着我们的身材以及给别人的形象，下面和大家分享一下如何瘦我们的大腿。
1、 经常的做下蹲的动作，因为经常的下蹲可以改变我们的 身体体型，也会让我们的腿型变的更加的漂亮。
2、 经常的跳绳，骑自行车，游泳，都可以美化我们的体型，因为这些动作练就匀称协调的肌肉线条，从而达到瘦腿的效果。
3、 饭后站一会或者去散步也是瘦腿的一个很不错的方法。这样就不会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。
减肥一定要采用正确科学的方法，还必须要长期的坚持才能有想要的效果。
根据你的描述，这种情况如果膝关节活动疼痛但没有明显的肿胀，一般是有关节的滑膜炎，韧带劳损筋膜炎引起的。用力后肯定会引起疼痛加重的。受冷刺激也会加重。建议充分休息
病情分析：您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。 指导意见：平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果
指导意见：你好15岁年纪可以考虑慢跑配合仰卧起坐，同时配合饮食调理，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性食物。也可以通过按摩瘦腿：可以通过按摩的方
