咽喉部位的日常保养

概述

咽喉是重要的发声器，因此每个人都要用心保护好自己的咽喉，那么我们在日常生活中应该怎么做才能很好的保养好我们的咽喉呢

步骤/方法：

1、 我们咽喉有时候会有稍微不舒服的时候，我们不要一不舒服就吃药，因为是药三分毒嘛，一般人们稍微的咽喉不舒服都是因为喝水太少了导致的，所以我们每天要喝至少7、8杯的水，保持体内水的平衡，让声带充分得到滋润。

2、 不要过度的用嗓，太大声的尖叫也不要有，不要觉得歌星老实唱歌尖叫都没事就觉得我们也能这样，歌星他们是经过专业训练的，能控制好使用声音的度的。

3、 清嗓子不要过量，清嗓子的时候气流会一下子冲过声带，震动声带的次数如果过多的话，是会损伤到声带的。

注意事项：

如果是因为感冒导致咽喉不舒服的时候，尽量少讲话。