你知道如何预防中暑吗？

概述

夏季来了之后天气越来越热，这会很容易让我们产生中暑的情况，尤其现在是暑假，我们外出活动很容易会中暑，那么，怎样才能预防中暑呢？下面让我来给你提一些建议。

步骤/方法：

1、 当天气特别外出时要带好防暑工具，例如遮阳伞或者遮阳帽，一定要带着，这样可以很好的帮助自己遮着强烈的阳光，预防中暑。

2、 平时要多喝水，喝水有利于让身体保持水分，不会因为身体太干燥而造成中暑，而且建议在家里准备几瓶藿香正气水，这对预防中暑有很大帮助。感觉自己有中暑的迹象就喝下几瓶。

3、 在家里的时候要让室内保持空气清新，要经常通风，要保证室内干净，建议每天通风一小时，这样在一个好的环境下生活就不容易中暑了。

注意事项：

要养成良好的生活习惯，平时要多喝水，外出的时候要注意这遮阳。