消化不良是怎么回事

概述

消化不良是现代常见的疾病，在初期的时候 腹部会有反映 ，会有腹胀等 症状，当发生了经常腹胀的症状时，要马上调节一下肠道的平衡。今天让我来为大家分享总是吐是怎么回事。

步骤/方法：

1、 消化不良的时候，要吃一些有助于消化的食物，把山里红洗干净并且去核，放在锅里多渚一会儿，待到15分钟以后，就可以喝了，每天一杯，可以促进消化。

2、 到超市里买一些酸梅粉，在家里制成酸梅汁，再放几块冰糖，放在冰箱里面冷藏着，过1个小时以后，就可以喝了，每天2杯，可以帮助保进身体消化。

3、 还要吃一点中药来调 理，到药房买一盒能补气 、补虚、健脾的中药，把药丸搓成小球以后，再用温水冲服，就可以吃了可以减轻腹胀。

注意事项：

消化不良的时候 ，要多吃一些青菜，少吃肉类，大米饭还要软一些。