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怎样去黑眼圈

健康分享者:七月88

更新时间:2013-07-24 16:43:35

概述

黑眼圈,我想这是很多的爱美的MM都很关注的问题吧,那么到底该怎样去除黑眼圈呢?在这里说几点吧,希望可以帮助到大家。

步骤/方法:

1、 首先要保持充足的睡眠和正确的仰卧睡姿,其次需要注意饮食,改正不良的饮食习惯,少吃过咸的食物和刺激性过大的食物,少抽烟、喝酒。

2、 黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,可以试着经常在眼周按摩,加速眼周的血液循环,另外可以用用毛巾热敷,也可促进血液循环。

3、 尽量十一点前睡着,避免熬夜,少上网,另外可以用土豆敷眼,土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。

注意事项:

生活一定要有规律,保证充足的睡眠。加强营养,多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。

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