女人肾虚与调理

概述

肾功能和状态对于女人留住青春美丽与健康具有更重要的作用。女性到中年以后身体机能开始减退。身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!

步骤/方法：

1、 对于女人补肾第一宝就要属当归了，当归可以 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时，一顿一个。

2、 第二个宝贝阿阿胶。可用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血治疗贫血优于铁剂。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

3、 第三个宝贝何首乌，补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁，慢性肾功能衰竭。 首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

注意事项：

女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳 (哺乳)等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。