教大家去黑眼圈的有效方法

概述

人人都希望自己看上去精神而又美丽，但是眼下浓浓的黑眼圈让人看上去憔悴又影响美观，下面我教大家怎么有效的消除黑眼圈

步骤/方法：

1、 做眼保健操是很好的方法，还有一种按摩手法就是伸出无名指,有内眼角到外眼镜轻轻地顺时针弹钢琴一样的敲敲,不要用力过猛

2、 很多人的黑眼圈是因为抽烟喝酒，以及睡眠不足引起的，就要保证充足的睡眠，长期饮酒会有很重的黑眼圈，所以需要克制饮酒

3、 有些人的黑眼圈是因为内分泌问题或者缺乏体质的话，就要食物调理的，多吃含蛋白质的，还有动物肝脏啊，以及含铁的食物，海带，瘦肉等才能有效消除黑眼圈

注意事项：

眼部周围的皮肤是最脆弱的，所以我们一定要注意眼部清洁，还有不能用力的拉扯眼部皮肤，也不要使用过重的眼霜，有可能会让眼部浮肿