糖尿病常用的自检方法有哪些

概述

随着生活水平的提高，人们的生活节奏也加快。被人们称为富贵病的糖尿病，高血压患者也越来越多。糖尿病患者该如何家侧自己的血糖情况呢。我们可以自检，如血糖，耐糖，饮食和运动等方面进行测量。在糖尿病患者中自检的方法有以下几种。

步骤/方法：

1、 血糖的测定，测量血糖是为了保持良好的血糖控制效果。每天检测自己餐前和餐后的血糖的情况，并且记录下来，做对比。

2、 尿糖的检测，检查的目的是检测病状。这个检查可以作为血糖控制的指标。定期的去医院检测尿糖的情况，并且记录下来，不同时期的检测进行对比。

3、 饮食测量利用量施充分治疗糖尿病的食品交换表、制定具体的史料方案表媒体那多吃粗纤维的食物，如青菜，荞麦等食物。

4、 运动测量，定期进行运动测量也必不可少。每天早上进行慢运动，如太极，慢走等。

注意事项：

糖尿病患者除了要正常的检测血糖以外换需要在饮食上忌口不可以吃含糖量过多食物，可以多吃粗纤维的食物。五谷杂粮是糖尿病人最好的选择。