最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 妇科/产科 经前乳房胀痛怎么办

医生在线免费咨询

经前乳房胀痛怎么办

健康分享者:开心就好O

更新时间:2013-07-26 11:57:50

概述

月经来之前乳房胀痛是很多女性朋友都面临过的问题,期间乳房胀满、发硬一碰就会疼,这是因为女性在经期前体内雌激素水平突然增高,导致乳腺增生,乳腺间组织水肿而引起的。那么在每次月经前乳房胀痛我们应该怎么办呢?

步骤/方法:缓解经前乳房胀痛的方法

1、 热敷乳房:可以选择热水袋、热毛巾等敷在乳房周围,使乳腺管通畅就可以缓解一些乳房的胀痛。

2、 选择合适的内衣。挑选内衣要选择吸汗、透气良好的材质,型号大小也要合适,不宜穿戴过紧内衣,否则会压迫胸部神经,产生不适感,而过大的内衣则会导致胸部下垂。

3、 良好的饮食习惯。多吃低脂肪、高纤维的食物,比如五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。避免高盐类食物,如咸鸭蛋等会使乳房肿胀。

4、 按摩乳房。经常按摩乳房能有效预防乳腺疾病的发生,还有丰胸的效果。

注意事项:

1.经常按摩乳房。 2.内衣过大会导致下垂,过小则会压迫神经。 3.避免咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋等食物。 4.热敷只是治标,暂时缓解症状,并没有根治的作用。

月经不调药品推荐

相关问答

开心就好O

我也要发布需求