精神分裂的患者如何调节自己的心情？

概述

精神分裂患者的心情是非常重要的，病症所在处就是心情有细微的变化就会引发精神分裂患者大的举动，所提调节心情也算是心理治疗的一种。

步骤/方法：

1、 多走出去和朋友交往，千万不可以一个人独处，没事的时候就和朋友出去喝喝茶，游玩一下，打打牌什么，主要就是要保持自己的正常的交际。

2、 俗话说笑一笑，十年少，笑容真的可以改善人体的机能水平。患者要学会开怀大笑，多听听相声，上网看看笑话，培养一下自己的幽默感。

3、 一个人心情好的时候看什么东西都是美好的。这是人的本能表现，所以在空闲的时候不妨寻找一下自己的其他爱好，看喜欢什么，就去接触什么，高兴就好。

注意事项：

以上方法只适用于能够控制病情的或者病情还处于初期的患者，严重的精神分裂是不起作用的。