夏季甲亢高发该如何预防？

概述

最近姑姑的手偶尔会颤抖不停，而且今年的夏天特别怕热，不能活动，一动就满身的汉往往会把衣服都湿透了，有时候还心慌，还以为自己的甲亢复发了，上医院检查果然是，那么夏季该如何预防甲亢，下面请听我和大家的分享。

步骤/方法：

1、 夏季的一定要坚持正常的生活作息，保持充足的睡眠，保持积极乐观的心态，不要太过度劳累，不要经常熬夜。养成早睡早起的好习惯。

2、 夏季温度很高，要预防中暑，尤其是中午11点到3点之间尽量避免高温气候，另外不要和自己施加更大的压力，压得自己也喘不过气来，要懂得劳逸结合，多进行体育锻炼，提高自己的身体素质。

3、 安排恰当的饮食，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，营养要均衡，可以吃一些花生，花生有益于甲亢患者，吃盐要适可而止不要摄入过多。

注意事项：

如果是育龄妇女患有甲亢，应该要避免怀孕；如果是哺乳期患有甲亢，一定要和孩子断奶。