怎么祛斑美白呢？

概述

爱美是每个女人的天性，俗话说一白遮三丑，皮肤白皙也是每个女人梦寐以求的事情，我教给大家一下小绝招，对祛斑和美白很有效果的哦。

步骤/方法：

1、 首先就是不要熬夜，保持正常的作息时间，因为研究证明，熬夜，休息不好，对皮肤的损害是很大的。

2、 大家要知道，脸上有班大部分原因是因为内分泌失调造成的，所以从饮食上就应该注意改善，多吃点水果青菜，而且要每天吃一片维生素。

3、 要坚持去做有氧运动，这样能保持面色红润，精神焕发，有条件的话就去健身房，哪里有很多有氧的运动训练。

4、 坚持使用面膜，现在的面膜种类很多，功效也是很多，一定要选择适合自己的品牌，功效就用美白补水的就好。最少也要一周做三次。

注意事项：

激光祛斑现在也很流行，但是这种办法是治标不治本，无法根除。