如何预防结石呢?

概述

老公前几天查出来有尿道结石，而且还是遗传性的，以前也没听他提起过他们家里人还有这种遗传病，医生说平时不会发作，但是天气炎热，尿道感染，再加上不注意卫生就会引起，那怎么怎么预防呢？

步骤/方法：

1、 多喝水，不要憋尿：多喝水，多上厕所有助于细菌及结石物质快速排除体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。少喝啤酒：啤酒中含有大量草酸，会使人体内的尿酸增加，诱发结石。

2、 注意饮食，控制肉类和动物内脏的摄入，因为肉食品代谢后会产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，代谢后产生高血尿酸，都会引发结石。日常饮食多吃素食，补充维生素C可预防结石的发生。

3、 睡前不要喝牛奶，晚餐别吃的太晚，因为睡前喝牛奶钙质会被大量吸引，留在膀胱中沉积下来会形成小晶体，日后变成大结石。

4、 不宜多吃糖，吃糖后尿中的钙离子浓度，草酸度会增加，沉淀在尿液中促使结石形成。别吃菠菜，里面含有大量草酸盐。

注意事项：

结石病人要注意日常生活习惯，多喝水，注意保持身体卫生。