口腔溃疡在饮食上的注意事项

概述

口腔溃疡是比较让人心烦的事情，如果得上了就会导致我们吃饭也是吃不香的，吃点东西就会感觉到溃疡处疼痛的。现在是夏季，天气比较的炎热，如果缺水的话，是非常容易引起口腔溃疡的。下面跟大家来分享一下，在饮食上面有哪些的注意事项。

步骤/方法：

1、 平时可以多吃一些的含锌的食物，这样才能促进创面的愈合，含锌比较多的食物有：牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、核桃等。

2、 为了避免对溃疡面的摩擦，所以，平时一定要少吃油煎的食物，对于太过粗糙、坚硬的食物也最好是避免来吃，像是炸排骨、炸鸡腿、坚果之类的食物。

3、 还可以多吃一些的富含维生素B1、维生素B2的食物，这样可以利于溃疡的愈合。像是番茄、茄子、胡萝卜等都是非常的好的。

4、 还要注意不要吃刺激性的食物，调味品也是要注意的，像是辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些会诱发疼痛，还会刺激到溃疡面的。

注意事项：

要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。