得了咽炎怎么才办好

概述

我高中的时候有一个英语老师，讲课的时候总是拿着一杯热水，讲讲课就喝一口，一堂课得喝很多，我就特别不理解，为什么老师讲课的时候还可以喝水。后来听别的同学说，老师得的是咽炎，说说话嗓子就会很不舒服，我顿时就理解了老师的痛苦，不知道有什么办法可以让我帮助老师减轻痛苦。

步骤/方法：

1、 可以在家的时候采用用盐水熏蒸喉咙的方法，首先用一个大的碗，在里面放上一些盐，然后煮沸，然后张大嘴对着蒸汽吸气，呼气，每次15分钟左右，能够起到缓解咽炎的作用。

2、 平常的时候应多注意休息，不要贪黑熬夜，减少操劳，适当的锻炼身体，如果有鼻，口腔内的疾病应该及时的治疗，能够起到预防咽炎的症状。

3、 应该保持居室内空气湿润和清洁，不把带有刺激性气味的物品放在室内，如果室内感觉干燥，可以使用加湿器，能起到减轻咽炎的痛苦。

注意事项：

咽炎的人注意不要吃辛辣，咸，刺激性的事物，避免加重病情。