中医排毒的好方法

概述

现在许多的人都认识到体内的毒素应该及时的排出去，应该不断的寻找排毒的方法，因此市面上出现了许多排毒用的保健产品，不过效果却是一般般，下面就由我来介绍几种中医排毒的好方法，而且又不伤身。

步骤/方法：

1、 藿香，它里面含有挥发性油可以促进胃液的分泌，有效提高身体的消化能力，因此可以让身体内的毒素通过肠道顺利的排出去。

2、 天冬，它能排出人体内肺部的毒素，而且还能降火，有利于排泄。

3、 当归，可以滋润肠道，使排便更加的通畅，而且食用之后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。

4、 使君子，能帮助身体内部的食物消化，从而使内部肠道不会长期积聚废物，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。

5、 莲子，虽然莲子有点苦涩，但是却能有抗衰老、延长寿命的作用。在食用的时候不要把莲子心去掉，因为排毒功能也主要是因为有莲子心。

总结

中医排毒方法不像市面上那些保健品那些含太多添加剂，而且上面所列举的几种食品不但安全，而且效果很好，是各位热衷于排毒的人们很好的选择。