怀孕了经常头晕怎么办

概述

我怀孕快3个月了，可是每天都觉得头晕晕而且还胸闷，每次睡觉的时候都觉得睡不醒困，去医院检查，医生说我这是属于正常的反应，让我平时用些小方法就可以治疗。下面我给大家介绍一下怀孕了经常头晕怎么办吧！

步骤/方法：

1、 孕妇经常头晕是由于血糖比较低，平时吃的比较少，所以每天早晨要吃些牛奶和鸡蛋。也可以随身带些奶糖，一旦有头晕的情况，可以吃些糖，有效的缓解头晕。

2、 平时也要多吃大枣，菠菜等维生素还有铁元素的食物，同时要注意多休息，因为孕妇头晕有可能是贫血的症状，所以一定要合理的膳食。

3、 由于孕妇平时的睡眠不好，过于劳累也会导致头晕的症状，所以孕妇应该多吃些含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等，一旦有头晕的症状要及时的补铁。

注意事项：

做好孕期保健，定期进行孕期检查。注意饮食调养，营养要均衡，生活起居要有规律。保持心情舒畅。