人流后怎样补养身体

概述

人流术给女性的子宫留下了伤口，这时细菌也更容易趁虚而上。除了需要禁止房事，还需要从饮食上怎么调理么？老人都说这算是个小月子，怎样才能弥补身体的损伤呢？

步骤/方法：

1、 维生素和蛋白质：维生素可以帮助身体抵抗外界的侵入，尤其是维生素A。我们可以从很多途径获取。有营养的饮食也是必须的，但是要注意有荤有素。多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等都于身体有益。

2、 补气血：不少人发现人流后的女性体质虚弱，甚至多汗、腰疼，这时气血亏损的原因，服用一些红糖、黄芪精口服液、阿胶等都可以很好的帮助补充气血。

3、 保持好心情的食物：B族维生素、VC、钾都是帮助人们拥有一个好心情的帮手。尝试食用苹果香蕉、一些坚果、巧克力等，让你把烦恼赶走。

注意事项：

女孩子遇到这种情况，不要心里太有负担。要好好的恢复身体，也要更加的珍爱自己。