怎样让气血通畅

概述

最近我奶奶的身体不太好，总是全身腰酸背痛，给医生检查，医生说是气血不通畅。医生说特别是老人由于身体的机能减退，容易造成气血不通畅。其实生活中有一些方法可以让气血通畅，大家可以来学一下。

步骤/方法：

1、 老年人气血不通畅，就要多吃能起到促进循环的食物，如葱、蒜、、萝卜、金橘、山楂等。严重的话也可以吃逍遥散、柴胡疏肝散等中成药，医生推荐的。

2、 老年人不能总呆在家里，平常要适当动一动。做做运动才能让气血通畅。还要让老年人保持心情愉快。因为人心情不好时会气血不通。作为子女要多关心老人

3、 老年人如果气血严重不同也可以去刮痧、按摩、拔罐等，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。这样就不好了。

注意事项：

气血不通畅吃的中成药也要在医生的指导下服用。