怎样治便秘？

概述

我有位同事一直便秘，是属于顽固性便秘，由于便秘脸部暗黄，还长了许多黄斑，有时肚子还胀气，便秘给他的生活和工作带来了很多的烦恼。那么便秘到底该怎么治呢，下面让我来告诉和大家。

步骤/方法：

1、 取蜂蜜2～3勺，黑芝麻焙熟研细末3～4汤勺，兑些许温开水250～300毫升调成糊状口服，早和晚各1次，可起到治便秘的效果。

2、 取适量的葵花子和蜂蜜，然后先将葵花子捣碎至糊状，加入些许温开水1杯，然后再调入适量的蜂蜜，每天早、晚各口服1次，有非常好的润肠通便作用。

3、 取蜂蜜30~40克、食用盐4~6克，放入碗中用温开水冲匀即可，每天早、晚各1次，该方法适用于体虚便秘，不适用服用强泻药者，对老人和孕妇便秘患者最佳。

注意事项：

便秘患者切记吃辛辣的食物，以上方法要坚持做到方可达到治便秘的效果