牙龈上火怎么办？

概述

老公这段时间经常晚上加班到深夜才回来，而且晚上也偶而吃霄夜，有时还喝点酒。昨天早上起来刷牙，发现牙龈红肿，根本不敢用力去刷。请问这种情况该怎么办啊？

步骤/方法：

1、 首先，得养成良好的生活习惯，晚上尽量早点休息，而且少喝点酒。平时也要注意饮食上清淡为主，多喝水。

2、 也可以把日常使用的牙膏换成降火类型的，比如含有薄荷、金银花、或者西瓜霜之类的。还可以取适量牙膏直接涂抹到疼痛部位，片刻之后再洗掉，这样有止痛的作用。

3、 或者吃点牛黄解毒片，再配点消炎药，有一定的效果，而且经常用淡盐水漱口。如果实在痛的厉害的话。还是建议上医院看牙科比较放心吧！

注意事项：

也可以从冰箱里取块冰块放在疼痛部位，可以短时的止痛消肿！