牙龈出血怎么办。

概述

炎热的夏天家家冰箱里都会放一些西瓜，果汁或者冰激凌。爽口又祛暑，可是吃西瓜或者雪糕时候一口咬下去，牙齿不好的人又要出血了。实在是扫兴，让人没有食欲。那么我们就来看看有什么办法防止牙龈出血吧。

步骤/方法：

1、 多吃些清火的食物，比如 苦瓜，芹菜，萝卜等。因为牙龈出血大多是牙龈发炎的结果。清火的食物可以去火，消炎 缓解出血的现象，

2、 如果刷牙时候经常牙龈出血，在刷牙漱口的水里放少量的食用盐。每天早晚刷牙时坚持用这个办法，过一段时间， 刷牙时就不会再出血了。

3、 洗牙： 牙龈出血严重的可以问过医生意见以后去洗牙，因为牙齿长期吃东西咀嚼食物会有残留的物质形成牙石，洗牙有效的清除牙石 从而防止牙龈炎 也就防止了牙龈出血。

注意事项：

注意： 牙龈经常出血的人，要避免吃辛辣刺激的食物。