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孕妈妈可以多吃盐吗?出现什么情况要忌盐?

健康分享者:沅沅905

更新时间:2013-07-23 20:43:38

概述

孕期妈妈们可以多吃盐吗?会有什么影响?相信会有很多人都有这样的疑惑。特别是那些平时口味比较重的孕妈妈们。到底该保持原来的口味习性呢还是改变原来的口味?相信很多孕妈妈们已经发现在怀孕期间身体会经常水肿,还有些在孕期会患有高血压。过多摄入食盐会让钙从尿液中流失的更快。因此才会主张孕妈妈们不宜多吃盐。但一点盐也不吃也并非有益,只有适当少吃盐才是必要的、如果出现以下几种情况就要忌盐了:

步骤/方法:

1、 患有妊娠高血压,心脏病或者其他与妊娠有关的疾病时,孕妈妈们必须从知道怀孕开始就忌盐了

2、 孕妈妈们体重增长的过快,同时又出现水肿,血压升高时应该忌盐

注意事项:

忌盐也并非是一点都不进,只要每天不超过1.5-2.0克就行

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