熬夜伤身，更伤胃

概述

对于熬夜的人群，不仅会伤身，还会伤及到胃，导致胃炎或者是胃溃疡的症状发生。经常熬夜会让身体的内分泌紊乱，让夜晚的寒气入侵到身体中，抵抗力下降，引起胃痛。

步骤/方法：

1、 经常熬夜的人群，不仅对身体造成一定的伤害，而且还会引发胃病及胃溃疡。因为在熬夜的时候，胃部属于空腹的状态，已经超过晚饭的6个小时以上，胃酸分泌的过多，可能有胃炎或胃溃疡症状。

2、 在熬夜期间，身体所有的分泌系统很容易被打乱。当人体在晚上不睡觉，人体的其它器官在运动，是需要消耗一定的能量，这时就要需要食物来补充，所以在熬夜期间会感觉有饥饿，若没有吃东西，会增加胃酸直接刺激到胃粘膜，引起胃痛。

3、 因为在熬夜的时候，身体的器官还处于消耗能量，所以时间长了，身体会受不了，打乱了正常的生活规律。

注意事项：

不要经常熬夜，若熬夜也不要让肚子空腹，一定要喝热牛奶。