老人头晕眼花怎么办？

概述

最近经常听奶奶喊头晕眼花站不稳，头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。引起头晕的因素有很多，为了避免不必要的麻烦，应该为爷爷奶奶们制定合理的保健方法，一下是我为奶奶制定的保健方法，和大家分享一下嘿。

步骤/方法：

1、 未雨绸缪，防范于未然，在这里是极为必要的。人老身体各方面机能有所下降，要定期带老人作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查。

2、 保持愉快的心情，常练太极拳。太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。我们小区楼下每天晨练都有很多老人跳舞、练太极拳的。让奶奶参与进去不尽有伴还能学太极拳，何乐而不为呢？

3、 饮食上需要均衡营养，多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。因为奶奶有冠心病，所以每天都会和一杯鲜榨草莓汁，据说有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

温馨提示：

家里有个老寿星，多福又多寿。在关注老人身体健康的同时要多关心老人的内心活动哦！