人流后哪些食物有助于身体恢复

概述

同事小李做完人流一段时间了，因为工作太忙，所以没有怎么休息，平时吃的都是简简单单的工作餐，她今天还跟我说，身体很虚弱，老是犯晕。其实，有很多食物可以帮助加快身体的恢复。

步骤/方法：

1、 人流后身体会很虚弱，应该补充一定的营养，而鸡蛋含蛋白质很多，而且容易被吸收，可以多吃些鸡蛋，如白煮、炖鸡蛋膏、鸡蛋汤等。

2、 人流后身体流血过多，应该重点补血最重要，而大红枣和桂圆补血补气最佳，可以在一些粥里面加上桂圆和大枣，应适当多吃一些。

3、 人流后消化系统很脆弱，不能吃过硬过冷的食物，要多喝一些小米粥等流食，也可以喝一些红糖水，可以缓解有些人术后产生的腹痛。

注意事项：

人流后要多休息，不要喝酒抽烟。