肾虚男士朋友如何自己检查出来呢？

概述

现在很多的男人都有肾虚的现象，主要的原因在于无节制的过早过上了性生活，我的一个医院里的朋友给了我几个方法，如何自己检查是否有肾虚的现象，咋这里告诉大家，希望有些帮助。

步骤/方法：

1、 可以接少许的我们自己的尿液，如果尿的颜色比较纯净就表示我们呢是没有病的，如果出现浑浊和有少许的油脂在上面，那就的注意了。

2、 我们可以自己记录，如果每天晚上起来上厕所的次数在三次或者三次以上的话，那么你就可能有肾虚的现象了。

3、 我们还可以在每天早上起来时在镜子前面去照下自己，看看自己的眼睛是不是出现了水肿的现象，如果是的话那么你也可能是肾虚了。

注意事项：

如果遇到上面的情况，建议看医生。