老年人吃什么可以预防帕金森？

概述

姥姥年纪大了之后因为平时一直晚上回散步，老年痴呆的什么的都还好，没有发病，可是最近看了老年人疾病节目，突然看到帕金森病，突然就很怕，然后去了医院问了医生，医生给了好多建议可以预防的，让姥姥坚持了一段时间~身体越来越好了，感觉别大危险咯，给大家分享下~

步骤/方法：

1、 老年人要多喝红茶。医生说红茶中因为有一种酶所以可以有助于预防帕金森病。可以给老人每天早晚喝一两杯红茶，这样简单却能有效的预防帕金森！

2、 第二就是经常适量的喝牛奶。医生说因为奶类含丰富的钙质，每天喝1杯牛奶或酸奶。并且医生特意建议让老年人在晚上睡觉前和牛奶。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙的，增强体质~

3、 还有就是可以多吃浆果。像葡萄，猕猴桃这种都可以预防帕金森，可以提高身体的灵活度，防止帕金森。

注意事项：

尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏，吃少量的肉类。