得了脚气怎么护理

概述

中医讲，脚气是因为人的身体有湿邪引起的，有调查称，中国有45%的人患有脚气，患脚气给人们生活带来很大不便，那么，得了脚气要怎么护理呢，今天我来跟大家分享这方面的知识

步骤/方法：

1、 首先，要保持脚部的干燥，鞋袜要透气，少穿球鞋、皮鞋等不透气的鞋子，给脚有充分的空间。

2、 其次，要在饮食方面注意，多吃含维生素B的食物，比如粗粮，不要让体内产生湿邪，也要多吃一些化湿的食物，比如山药，薏米

3、 最后，要坚持运动，尤其是夏季，古人有春夏养阳、秋冬养阴这一说，而由于夏季暑热难挡，很多人长期待在空调房里，导致体内阳气不能够充分的运行，从而引起或加重脚气

注意事项：

脚气容易复发，所以要坚持治疗，不要症状减轻后就自行停药