怎样预防和减少妊娠纹

概述

很多女性结婚后特别怕怀孕，一是有种莫名的恐惧感，二是很多女性在怀孕过后都会有妊娠纹出现，整个肚子甚至是后腰上都特别的难看。其实妊娠纹就是因为皮肤的弹性不够好才会产生的。今天与大家一起分享一下，怎样预防和减少妊娠纹，希望对大家可以有用处！

步骤/方法：

1、 很多的长辈们都是，在知道自己的女儿或者是儿媳怀孕了后都是给做很多的好吃的。孕妇以为多吃是对孩子好，其实不是的，从怀孕到分娩体重增加12.5公斤是最好的，而且是要慢慢的增加，如果一味的增加体重就会生长妊娠纹。

2、 宝宝比较大的时候，要穿那种有托性的内裤或者是使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

3、 鸡蛋清有收紧皮肤的作用，对于消除或者减轻产后妊娠纹和体形的恢复，具有良好的功效。使用方法：清洗腹部后轻轻按摩10分钟，再将蛋清敷在腹部，接着做腹部按摩，让皮肤充分吸收。

注意事项：

孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。