怎样用健康的方法增高

概述

社会高速发展，现代人对身高的要求越来越高，学生经常谈论身高，父母望子成龙，职场上身高往往也十分被看重，好的身高对部分人来说就意味着好的前程，但是，增高也需要用健康的方法，切勿盲目乱投药

步骤/方法：

1、 保持良好的心态，首先，我们必须明白身高很大一部分取决于父母的遗传，保持良好的心态十分重要，不要因为身高而自暴自弃，毕竟人生是个具有包容性的舞台，任何人都有机会展现辉煌的自我，每个人的前途都是光明的

2、 多喝牛奶，鸡蛋，可以有效的补充蛋白质，利于长高，当然，家庭条件稍好的，可以适量吃些钙片，最好晒晒太阳，可以更利于钙的吸收，不要偏食，相信自己一定能长高

3、 多伸腿，压腿，进行球类运动，可以有助于长高，男生可以长到25岁，不要轻易放弃，早睡早起，坚持多锻炼，增高将不再是难题

注意事项：

钙片类保健产品似乎很受人们欢迎，但，钙片类保健品吸收率其实很低，购买情慎重