心脏病平时应该注意什么？

概述

心脏病属于一种慢性病，病程长，难以治愈，靠平时的保养，如果平时稍微不注意就很容易犯病，一旦犯起病来很容易致命的，不妨我今天就和大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1、 建议有心脏病人生活要规律，养成良好的生活习惯。要避免疲劳，保持充足的睡眠，每天应该保持到8小时的睡眠时间，一旦休息不好很容易犯病的，居室应该保持安静，避免噪音，可以适当的做有氧运动（慢走，打太极）不要剧烈的运动。

2、 在饮食方面要合理的饮食，控制体重，以清淡易消化，低脂肪，低盐，低胆固醇，的饮食为主，每天的盐控制在5克以内，禁忌的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏,多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。晚餐不应该吃的太饱，很容易诱发心脏病。

3、 保持心情舒畅，乐观的情绪，避免紧张，情绪激动，要远离人多的地方，以及热闹的氛围，救心丸一定要随身携带。防止意外发生。

注意事项：

注意休息，避免情绪激动，戒烟戒酒，保持大便通畅。