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更新时间:2013-07-24 23:02:31
身高代表着审美观,在现今社会是、渗透到各个领域,用人单位会规定身高,见面第一眼看的是身高,或许有些人因为身高而与自己梦想的工作,恋人擦肩而过,那么如何增高呢?
1、 多加锻炼,每天坚持引体向上,背靠墙壁踮起脚尖向上垫高,多做运动,跑楼梯
2、 多吃钙片和鱼肝油,多吃含蛋白质高的食物,每天制定良好的锻炼计划,加上控制饮食,增高就会事半功倍
3、 改善生活方式,少熬夜,注意休息,改善睡觉习惯,养成良好的生活习惯,不吸烟不喝酒,少吃甜食和盐
增高药必须要在医生的嘱咐下服用,市面上有增高鞋也可以增高