如何解决小孩不吃饭的问题？

概述

孩子不吃饭经常是家里大人们所烦恼的一大问题，不爱吃饭却喜欢吃零食，怎么哄骗怎么强逼都是每天上演的一大节目，也是一大难题，这样一来不管大人小孩都不好受，那如何解决小孩不吃饭的问题呢？

步骤/方法：

1、 孩子不肯吃饭,首先要确认是不是消化不良，这可以吃些山楂等易消化的食品，或者适当迟缓吃饭时间，使孩子有了饥饿感而增加食欲。

2、 饭前吃糖果等零食以及进餐不定时，生活不规律影响了食欲。吃零食不仅会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉。所以应该少食零食等不良食品。

3、 要注意孩子的情绪。不要强迫孩子进食，从而引起反感，久而久之便会产生厌食情绪。还有，饭后一段时间可适当活动活动来加快新陈代谢，进而有助于食物的消化吸收。

注意事项：

要认真的观察孩子的情绪和养成良好的习惯。