癫痫患者应该如何选择运动方式？

概述

每年都有很多人患上癫痫，这种病很麻烦，发作没有规律，所以需要人们时刻注意。癫痫患者不能做剧烈的运动，但是适当的动动对身体和病情还是有好处的。做简单有益的运动，不但对患者的身心有帮助，对病情的恢复也有益处。

步骤/方法：

1、 癫痫患者不能做剧烈的运动，所以可以做一些比较舒缓的运动，例如，瑜伽、散步、打太极、健身操等。这些运动量不大，而且还能让患者身心愉快。不过为了避免危险的发现，患者在做运动的时候最好有家人陪伴。

2、 有些人喜欢有耐力的运动，例如长跑。癫痫患者是绝对不能长时间跑步的，这对身体和病情很不利。大家都知道跑步会让人喘不过气，这样就容易刺激患者的大脑，随时都有可能病发。

3、 旅游是很多患者喜欢的运动，不过患者是不能开车的，这是很危险的行为，因为癫痫这种病发作没有规律，就算是控制的好，也不知道什么时候就会病发。如果患者想出去散心，可以跟着旅游团，也可以在家人的陪同下出去游玩，千万不能独自行动。

注意事项：

对于癫痫患者，不管去什么地方，做什么运动，都必须要带上药物，并且有家人的陪同。