儿童如何增强免疫力？

概述

孩子的免疫力如果差了，马可能会三天两头的感冒发烧，让大人心疼不已，可是，如何让孩子能够提高免疫力，有一个强壮健康的体魄呢？那我们就让孩子从饮食中增强免疫力，而且不像吃药那样，还会有这样那样的担心，何况是药三分毒。

步骤/方法：

1、 如果可以母乳喂养，一定要坚持，母乳喂养的宝宝比人工喂养的宝宝体质要好的多。

2、 如果是人工喂养，那就要从宝宝的辅食上下手了。

3、 不论是母乳喂养还是人工喂养，当孩子长到4个月后，必须要添加辅食，因为母乳或者奶粉喂养的已经供不上宝宝的营养所需了。所以要及时的添加辅食

4、 及时的接种疫苗。可以帮助宝宝抵御传染性疾病

5、 多吃水果和蔬菜，不挑食，不偏食，这样才会身体壮壮的，不要认为，大鱼大肉才是好，才有营养，那你就错了。

6、 适当的进行锻炼，也是提高免疫力，增强体质的主要因素。

注意事项：

平时多注意锻炼身体i还要多吃蔬菜水果，这样就会有一个强壮的体格，而不会总是生病了。