女性体寒饮食需要注意些什么呢？

概述

这几天因为自己老是打不起精神来，就感觉全身很难受，没办法，为了工作，就赶紧去医院检查了下，原来是自己体寒的问题，医生说不是很严重，那么在饮食需要注意些什么呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 平时少吃点含盐的食物，如一些海产品，这些含盐量不较高，但是少许的盐分具有调节血液循环的功效。过多对健康不好，会引起高血压的危险。

2、 体寒的女性更加减少水分的摄入，过多的水分，会带走机体内的热量，并且会加重自己肾脏的负荷，引起肾功能低下的出现，并且导致恶心的循环，还会因为剩余的水分，引起肥胖。

3、 竟是过多不仅会导致肥胖，还会出现体寒的现象，如果进食过多，会导致胃肠的蠕动减慢，血液大半在胃肠内积聚，腹部热量积聚就会导致四肢的寒冷出现。

注意事项：

牛奶，豆腐，青菜等属于阴性蔬菜，会导致机体的体寒出现，所以平常少吃。