有效预防前列腺增生方法有哪些？

概述

前列腺增生是一种男性疾病中最常见的病，而男性朋友一旦患上了这个病之后，会影响患者的日常生活，同时也会对工作有很大的影响，现在的社会竞争压力比较大，很多男性朋友患上这个病后很可能会影响治疗，所以最好的方法就是做好平时的预防工作。

步骤/方法：

1、 日常生活中一定要避免防止感冒受凉，如果天气突然变冷的时候，大家一定要注意保暖，要预防出现感冒的症状，这样很容易引起前列腺增生。

2、 很多人为了工作会一直坐在电脑前，这对于预防前列腺增生是不利的，所以大家可以在工作的时候适当走动一下，避免长期久坐。有些人在工作忙的时候容易憋尿，这样很容易发生前列腺增生。

3、 平时的饮食是非常重要的，我们在生活中一定要少吃辛辣刺激的食物，保证每天的大便通畅。适量的补充一些水份，有些患者因尿频而不敢喝水，其实多喝水可以预防脱水的现象。

注意事项：

饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。