什么食物有助于伤口的愈合

概述

我们知道在受伤流血伤口比较大的的时候，我们要忌口。如果吃了一些不该吃的食物不仅不能够促进伤口的愈合，还有可能留下疤痕。那么为了不留下疤痕，我们在饮食方面可以多吃些什么以促进伤口的愈合呢？

步骤/方法：

1、 应该补充有脂类的食物，伤者可以选择多吃鱼油，鱼油富含脂肪酸，具有消炎作用。蜂蜜也有消炎作用，喝一点蜂蜜可以促进伤口的愈合，也可以将蜂蜜直接涂在伤口上，可以消炎止痛、减轻水肿的作用。

2、 伤者在疗伤期间应该多补充蛋白质，它们可以促进伤口的愈合，让你早日康复，如可以多吃点清淡的瘦肉粥瘦肉，每天多喝点牛奶牛奶，吃饭的时候选择牛肉等。

3、 补充维生素A、C。维生素A存在于胡萝卜和西红柿中，而蔬菜，水果，大枣富含维生素C。番茄和胡萝卜中的维生素、番茄素、胡萝卜素的抗氧化成分，对伤口的愈合是非常好的。

4、 多补锌，这样可以提高细胞的纤维功能，患者合一多吃木耳或者海带。它们是天然的补血的食品，对手术过后失血过多的患者可以促进他们伤口的愈合

注意事项：

1.伤口在没有痊愈时应尽量避免接触水 2.少吃刺激性的食物，比如说辣椒 3.避免剧烈运动防止伤口再次裂开