痔疮患者该如何预防痔疮再次发作？

概述

我是个司机经常要长时间的坐着，时间长了就患上了痔疮，特别是上厕所的时候每次大便过后整个马桶里面全是血水吓得我都不敢上厕所了。每次痔疮发作去看医生的时候，医生就开点内服的中成药和一支外用痔疮膏叫我两个药一起使用，用了医生开的药几天以后情况就会好转很多，但是以吃到辣椒喝到冰冻的啤酒第二天肯定又会发作。后来我就特意查询了好多有关痔疮的资料，总结出一套有效的预防痔疮发作的方法，现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 良好的生活习惯对于预防痔疮的发作非常重要，经常坐的软垫椅子的患者注意了，这个往往是诱发痔疮的常见原因之一，最好尽快换成硬板椅而且每次坐一个小时以后要起来走几分钟，站也不要站太久，要站坐结合起来。

2、 饮食一定要很小心，要宜清淡为主，可以多吃蔬菜水果，比如芥菜、芹菜、白菜、西瓜、香蕉、橙子等；要少吃辛辣油腻刺激性大的食物，比如辣椒、花椒、炸鸡、扣肉等；还要少抽烟少喝冰冻的啤酒饮料等。

3、 便后要养成坐浴的习惯，因为粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，把专门清洗肛门的浴盘加满热水，先熏肛门部位，等水温比较适合的时候再把肛门会阴部放到水里浸泡20分钟。

4、 还要养成良好的排便习惯，现在有很多人每次上厕所的时候都喜欢拿着报纸、小说、杂志之类的边上厕所边排便，这是一种非常危险的行为，一定要及时改正否则说不定某一天痔疮就降临到你身上了。

注意事项：

注意不要吃辣椒和冰啤酒，我每次吃到这两样东西都会导致痔疮发作。