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更新时间:2013-07-25 21:47:08
我们生活中的每个人都希望自己长得高高大大的,可是现实确实让人很不如意,长得矮小的人一直都在寻找增高的方法,却不知道增高的方法就在身边,下面我来给大家说一些增高的运动。
1、 首先增高的下肢运动,比如说跳绳,跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、还有爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等、
2、 还有就是健美操,游泳,还有压腿,等等很多的伸展运动也是可以帮助增高的哦。
3、 还有一类是户外体育运动比室内运动更能促使青少年儿童增高,踢毽子,还有跳绳,不仅可以增高,而且全身都可以得到很好的锻炼。
我们希望所有身材矮小的人能拥有想要的身高。